Los momentos más habituales para cepillarse los dientes son por la mañana y por la noche, antes o después del desayuno, después de la cena o antes de acostarse. Pero a veces los contratiempos en el horario pueden sacarte de una rutina bien establecida. En Weston Spencer DDS en La Jolla CA, tenemos algunas ideas al respecto.
A veces la sobremesa no es tan fácil. Un horario irregular suele alterar el mantenimiento dental regular. ¿Qué hacer?
Una sugerencia es que intentes limpiarte mejor los dientes durante el día. Una de las mejores cosas que puedes hacer es enjuagarte la boca con agua después de comer. No es un sustituto del cepillado, por supuesto, pero limpiará rápidamente toda la boca.
Un cepillado rápido también es bueno. Un truco excelente es lo que llamamos cepillado en seco. Significa cepillarse los dientes sin pasta dentífrica. Sí, suena un poco raro, pero es eficaz, sobre todo si puedes utilizar también un poco de agua.
Hemos oído hablar de dentistas que lo hacen ellos mismos. No es la forma en que te cepillarías en casa, pero te va a limpiar las encías y la superficie de los dientes, y eso es la mitad de la batalla.
La otra mitad de la batalla son las cosas que se meten entre los dientes. Una buena solución es llevar contigo un hilo dental. El momento más importante para cepillarse los dientes es después de comer alimentos ricos en azúcar o carbohidratos. De lo contrario, estos alimentos favorecen la proliferación de bacterias en los dientes.
Sabemos que la vida se pone ocupada, pero el hipo en su rutina dental puede dañar sus dientes si usted no tiene cuidado. El mejor enfoque es cepillarse y usar hilo dental antes de acostarse, y vernos en Weston Spencer DDS en La Jolla CA para un chequeo cada seis meses. La gente de Solano Beach, Del Mar, y Claremont nos ven para la odontología general y restauradora. ¡ Póngase en contacto con nosotros hoy!
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