¡Hola amigos de Weston Spencer DDS - Conservative Comprehensive Dentistry! En el post de hoy, estamos hablando de la nutrición. No hay nada que afecte tanto a su sonrisa como sus hábitos alimenticios. Desarrolle buenos hábitos alimenticios y su dentista le sonreirá también.
1. Aclarar después de comer
Enjuágate la boca con un trago de agua o cepíllate los dientes después de las comidas. Las personas que picotean durante todo el día someten sus dientes a los azúcares y restos de comida. Las comidas planificadas con cepillado entre ellas mantienen tu salud bucodental en lo más alto.
ing
2. Evita los chicles azucarados
Los chicles sin azúcar no dejan que el azúcar se descomponga en tus dientes y ponga en peligro la salud de tus encías que tanto te ha costado conseguir. Si masticas chicle, hazle un favor a tu sonrisa y pásate al chicle sin azúcar.
3. Evitar los alimentos pegajosos
Los alimentos pegajosos tienen la costumbre de adherirse a los dientes, lo que supone un riesgo de caries. El caramelo, las gominolas, los aperitivos de fruta e incluso el exceso de frutos secos pueden ser peligrosos para la sonrisa. El cepillado no siempre elimina las partículas obstinadas, así que recuerda usar hilo dental después de comer alimentos pegajosos.
4. Consumir alimentos nutritivos
Una dieta equilibrada con una variedad de vitaminas y minerales puede mantener el sistema inmunitario robusto y capaz de resistir las infecciones.
5. Di "¡queso!
El queso contiene calcio y protege los dientes del ácido que debilita el esmalte dental (es importante no pasarse, ya que el queso tiene un alto contenido en grasa).
6. Evitar los alimentos ácidos
Los ácidos corroen el esmalte con el tiempo: limones, vino tinto, gaseosas. Limita la exposición directa, constante y consistente. Todo con moderación.
Si usted tiene preocupaciones sobre el daño del esmalte que ya se ha producido en los dientes o necesita ayuda con los dientes torcidos, astillados o perdidos, llame Weston Spencer DDS - Conservative Comprehensive Dentistry en La Jolla hoy y 858-683-1301.
Responderemos a sus preguntas sobre coronas dentales, implantes dentales y blanqueamiento dental. Haga una cita hoy para considerar sus objetivos dentales.
Contacte con Weston Spencer DDS - Odontología Conservadora Integral:
(858) 463-5764
Ubicación (pulse para abrir en Google Maps):
7855 Fay Avenue Suite 200
La Jolla, California
92037