El post de hoy se centra en un problema que sufren muchas personas: el mal aliento.
El mal aliento, o halitosis, tiene varias causas. La causa más común es una higiene bucal insatisfactoria. A menudo, la halitosis se desarrolla a mediodía debido a la incapacidad de cepillarse los dientes entre comidas. Los pequeños trozos de comida en los dientes, las encías y la lengua desarrollan bacterias. Los desechos de las bacterias y la descomposición de los alimentos crean un compuesto de azufre, que emite el olor indeseable. Para eliminar el mal aliento causado por una higiene bucal deficiente es necesario eliminar las partículas de alimentos, las bacterias y el gas sulfúrico.
Aunque una higiene bucal deficiente es la causa más frecuente de la halitosis, hay muchos factores que pueden contribuir al problema o empeorarlo. El mejor remedio es cepillarse los dientes y usar hilo dental con regularidad, pero también pueden ser necesarias otras medidas dependiendo de la causa o causas.
Por ejemplo, un problema de las glándulas salivales o ciertos medicamentos pueden provocar sequedad bucal. La saliva humedece los dientes y las encías, eliminando las células muertas odoríferas. La saliva también neutraliza los ácidos siempre presentes en la lengua, las encías y las mejillas. Limitar la cafeína, masticar chicle sin azúcar, utilizar sustitutos de la saliva de venta libre y usar un humidificador pueden añadir humedad a la boca.
Causas más comunes del mal aliento:
Mala higiene bucal
Incapacidad para cepillarse entre comidas
Enfermedad de las encías o caries
Fumar
Aparatos de ortodoncia
Un conducto radicular infectado
Diabetes
Insuficiencia renal
Problemas hepáticos
Infección
Boca seca (Xerostomía)
Hacer dieta
Edad
Dientes torcidos
Problemas de oído, nariz, garganta
Problemas de amígdalas
Respiración constante por la boca
Alimentos específicos: ajo, cebolla, rábano picante, etc.
Algunos medicamentos recetados
Dentaduras postizas mal ajustadas
Para minimizar o prevenir el mal aliento:
Acudir al dentista dos veces al año para una limpieza dental profesional
Cepillarse los dientes, la lengua, las encías y el paladar
Utilice un espray o raspador lingual
Utilice un enjuague bucal antimicrobiano
Mastique chicle sin azúcar
Cepíllese los dientes y use hilo dental después de cada comida
Beba mucha agua (una boca seca favorece el crecimiento de bacterias)
Sustituya el cepillo de dientes cada 3 ó 4 meses
Tenga a mano un cepillo de dientes e hilo dental cuando salga
Hable con su médico o dentista si el mal aliento persiste a pesar de una higiene bucal adecuada.
Recuerde que la mejor defensa contra el mal aliento es una buena rutina de cuidado dental: cepillado, uso de hilo dental y visitas regulares al dentista.
Si tiene problemas de mal aliento a pesar de mantener una higiene bucal constante, pida ayuda a su dentista para identificar el origen. Puede tratarse de un problema ajeno a la cavidad bucal. Si es así, su dentista puede remitirle a su médico de cabecera o a un especialista.
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