Para tener la mejor salud dental, ayuda si usted desarrolla un plan: un plan que se adhieren a no importa qué. Parte de ella debe ser chequeos regulares en Weston Spencer DDS en La Jolla CA, pero hay más que eso.
Estas son algunas cosas que puede tener en cuenta para su plan dental.
- Cepíllate los dientes. Es muy fácil. Cepíllate los dientes al menos una vez al día. Mejor dos veces. Dedica al menos dos minutos y asegúrate de hacerlo a fondo. Es decir, cepilla las superficies de masticación y los laterales, y asegúrate de llegar hasta la línea de las encías. Acuérdate de cepillar la lengua. Utiliza un cepillo de cerdas suaves y cámbialo cada pocos meses. Asegúrate también de usar hilo dental. Consejo profesional: cepíllate los dientes antes de acostarte.
- Experimenta con el hilo dental Hay muchos tipos diferentes de hilo dental. Encuentra el que más te guste. Es más probable que lo utilices todos los días. La seda dental de hilo es superior a los picos de seda porque penetra más en el diente. Los hay de diferentes anchos, encerados y sin encerar, y de varios sabores.
- Pasta de dientes con flúor. Comprueba la etiqueta de tu pasta de dientes para asegurarte de que contiene flúor. El sabor depende de ti, pero el flúor es un ingrediente importante y no todas las marcas lo contienen. El flúor combate los gérmenes que provocan la caries.
- ¿Enjuague bucal? Utilizar un enjuague bucal no es esencial, pero puede ser un excelente complemento a tu régimen diario. Puede limpiar zonas de difícil acceso y remineralizar los dientes. Podemos recomendarte uno bueno.
- Limita los alimentos azucarados. En la boca, el azúcar se convierte en ácidos que provocan caries. Los caramelos y otros dulces son los culpables obvios, pero incluso la fruta puede contribuir. No es necesario que evites todos los alimentos azucarados, pero limita su consumo y cepíllate después.
¿Qué te parece ese plan? ¿Hemos olvidado algo? Ah, sí: visítenos en Weston Spencer DDS en La Jolla CA para limpiezas regulares y chequeos. La gente de Solano Beach, Del Mar, y Claremont vienen a nuestra práctica para la odontología general y cosmética. ¡Haga una cita hoy!
Contacte con Weston Spencer DDS - Odontología Conservadora Integral:
(858) 463-5764
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